Форум жильцов микрорайона "Королёв, Пионерская, 30" (застройщик РКК "Энергия")

Общение настоящих и будущих жильцов
Текущее время: 20 янв 2022, 17:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Поправилась сильно
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2021, 08:28
Сообщений: 35
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
№ корпуса: 9
Я сильно поправилась после 30 лет, сначала декрет, потом сидячая работа, сейчас второй декрет, мой вес 69 кг при рост 160 см. Ну как скинуть 10 кг?! Диеты не предлагать, я на ГВ.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеСообщение было удалено | удалил: Евгений Евтушенко | 02 окт 2021, 10:38.
 Заголовок сообщения: Поправилась сильно
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2021, 12:16
Сообщений: 56
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
№ корпуса: 5
№ подъезда: 2
Этаж: 1
№ квартиры: 52
А ну и что, что вы грудью кормите, что теперь, есть много и всё подряд? Необходимо соблюдать правильное питание, это и вам и ребенку полезно будет. Я диетолог, могу номер оставить и дать консультацию, пишите.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Поправилась сильно
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2021, 13:44
Сообщений: 35
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
№ корпуса: 8
Коляску "в зубы" и круги наматывать по улицам. Муж с работы пришёл, ему ребенка оставили и вперед на пробежку, не нужно лениться и себя жалеть!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Поправилась сильно
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 10:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2021, 19:33
Сообщений: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
№ корпуса: 9
А что у вас совсем времени на спорт нет? Нет возможности оставить ребенка маме, мужу, няне и записаться в спортзал? Если это так, то выход один – взять в аренду эллиптический тренажер и пока заниматься дома. А сделать это недорого вы можете например здесь https://fitsharing.ru/ Моя жена там не только эллипс взяла, но ещё и беговую дорожку!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Поправилась сильно
СообщениеДобавлено: 04 дек 2021, 08:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2020, 11:10
Сообщений: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
№ корпуса: 5
Альбинна писал(а):
Коляску "в зубы" и круги наматывать по улицам. Муж с работы пришёл, ему ребенка оставили и вперед на пробежку, не нужно лениться и себя жалеть!

Вы так себя только загоняете! Вы представляете к чему это приведет еще и на фоне постоянного недосыпания? Я просто по себе знаю, какое это состояние. Нужно просто ограничить себя в питании


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Поправилась сильно
СообщениеДобавлено: 04 дек 2021, 09:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2020, 12:55
Сообщений: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Мне лучше всего помогает подсчет калорий. Когда начнете вести его, сами удивитесь как много вы едите. И сразу начнете следить за тем, что тянете в рот. Помогает 100%. Но спорт тоже очень нужен, не только для похудения, но и для того, чтобы мышцы в тонус привести, чтобы формы красивые были. И совсем необязательно убиваться в зале, нужно найти те занятия, которые будут вам по душе, чтобы вам самой нравилось. Я вот на боди баланс хожу в WeGym, мне очень нравится! У них вообще много разных классов есть https://wegym.ru/clubs/ferganskaya/schedule/2021-11-23/ Посмотрите, может и себе что-то подберете


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cron
info@mkr-energia.ru - контакты для связи с администрацией форума. При полном или частичном использовании любых материалов сайта mkr-energia.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group (блог о phpBB)
Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB